Yoga

Yoga é arte e ciência. Arte porque as posturas são verdadeiras esculturas realizadas pelo corpo – as âsanas. Ciência porque pode ser aplicada a várias patologias com amplo sucesso, sem ser medicina.
O trabalho com as âsanas além de ser benéfico para a plástica corporal, vai além. Com suas compressões – bhandas – elas atuam nos órgãos e glândulas devolvendo-lhes as funções.
A prática do yoga-âsana beneficia aos diabéticos diminuindo a necessidade de insulina. É uma grande ajuda ao portador do “diabetes mellitus”.
Aos da terceira idade porque lhes devolve a flexibilidade, a resistência e torna a longevidade saudável e feliz. Vale conferir.
O Yoga Chikitsa, utilizado como método principal de nossa Academia, é Yoga-terapia para prevenção de sintomas e para manter a saúde estável.
É utilizado como tratamento paralelo à medicina na síndrome do pânico, no estresse, no esgotamento mental e físico e na correção postural, já que a coluna é o alicerce do corpo.
Ajuda na cura de úlceras estomacais, na recuperação de enfartados e no esgotamento nervoso.
A meditação, tão divulgada atualmente, é um mergulho dentro do próprio ser, de onde voltamos refeitos e com muita energia criativa aflorada para ser aplicada em cada setor do nosso trabalho – seja ele qual for.
A meditação não depende de nada nem de ninguém, a não ser de nós mesmos.
Devolve a autoconfiança e o destemor diante do dia-a-dia. A vida é como É. Alegre ou triste é preciso aprender a vivê-la.
Tem uma vasta aplicação na vida de todos nós, nos tornarmos mais calmos, mais alegres e mais felizes.
OM, YOGA!
Lea Mello
Academia Brasileira de Yoga
Novembro 2008